À Propos de YF Coach Sportif
Coach sportif et préparateur physique diplômé
Votre coach à Mérignac, Bordeaux et alentours
Fort de mon expérience dans la préparation physique (basket, rugby, tennis), je propose également un coaching personnalisé adapté à chaque profil : remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire, réathlétisation après blessure ou préparation physique pour tout type de sport.
Ma philosophie : Quel que soit votre point de départ, transformons vos objectifs en résultats concrets grâce à un accompagnement sur mesure, durable et progressif.
Mes Spécialités :
Pour qui ?
Un accompagnement adapté à chaque profil
Adultes débutants
Vous souhaitez commencer ou reprendre le sport en douceur ? Je vous accompagne étape par étape.
Sportifs amateurs
Vous pratiquez régulièrement et voulez progresser ? Un programme adapté à vos objectifs.
Sportifs compétiteurs
Sports collectifs (Basketball, rugby, handball) et sports individuels (Tennis, course à pied) : préparation physique pour optimiser vos performances.
Reprise après blessure
Reprenez le sport en toute sécurité avec un accompagnement professionnel et progressif.
Ma méthode de travail
Un processus approuvé pour des résultats durables
01
Bilan initial gratuit
Évaluation de votre condition physique, discussion sur vos objectifs, vos attentes et participation à une séance type
02
Programme personnalisé
Création d'un plan d'entraînement adapté à votre niveau, vos objectifs et vos contraintes.
03
Accompagnement des séances
Coaching professionnel avec correction des mouvements et motivation constante.
04
Suivi & progression
Évaluation régulière de vos progrès et ajustement du programme si nécessaire.